Llegue a fin de mes:Aproveche las sobras de carne

Las sobras de la carne (que generalmente es cara) no deben nunca tirarse. Hay muchas cosas que pueden hacerse (croquetas, empanadas, empanadillas, etc.). 

Receta light y de baja calorías

 

Si estas  preocupada por esos kilitos demás, la mejor manera de bajar de peso es volviendo a retomar tus hábitos alimenticios y comiendo sano

Como mejorar las compras en el supermercado: Parte 2

- Al elegir los productos mirar bien los precios, pero ¡ojo! No hay que comprar siempre el producto más barato, muchas veces una harina mala puede echar a perder una pizza o un bizcochuelo. A veces puede probar un nuevo producto, pero compre sólo uno por si no le da resultado.

El parto por cesárea: recomendaciones

El parto por cesárea requiere de los mismos cuidados que una operación normal, dado que pueden aparecer complicaciones en el postoperatorio, si no se tienen presente algunas recomendaciones.

Como mejorar las compras en el supermercado: Parte I

Creo que a todos nos ha pasado más de una vez volver de hacer las compras y recordar todas las cosas que nos hemos olvidado.

Cómo limpiar una olla (muy sucia) fácilmente

Es bien sabido, cuando dejamos los utensilios de cocina en remojo es mucho más fácil limpiarlos. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos que lavar una olla de la noche anterior, muy sucia, que no dejamos en remojo?

Actividad en la vejez

Viejo pero activo: Haga ejercicio

Según la Organización Mundial de la salud hacer ejercicio de forma sistemática y estar activo físicamente durante treinta minutos diarios, puede mejorar significativamente la salud y el bienestar de las personas, los resultado que logra serán mejor y coordinación, fuerza muscular, flexibilidad, resistencia aeróbica/cardiovascular y un mejor metabolismo.

La actividad física también juega un papel importante en la prevención y tratamiento de enfermedades, incluyendo enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes tipo II y algunos tipos de cáncer. Nunca es tarde para comenzar a hacer ejercicio.

Caminar es un ejercicio ideal para personas de edad. Se puede caminar solo, con el perro o con amigos y no se requiere ningún equipo especial para hacerlo. Las caminatas pueden convertirse en una actividad social que ayuda a las personas a integrarse en la sociedad.

Viejo no es sentarse a esperar que los años pasen, eso si es una tragedia.          
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