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29 may 2012
Tensión alta en el embarazo: por qué la tienes que controlar
La tensión alta (por encima de 140 mm Hg y de 90 mm Hg) puede ser crónica, es decir, previa al embarazo, o aparecer en el transcurso de la gestación.
¿Quiénes son más proclives a tener la tensión alta?
En la aparición de la tensión alta influye en primer lugar la cantidad de sangre que bombea el corazón y el tamaño y estado de las arterias.
También es más frecuente en personas obesas o que abusan de la sal, consumidores habituales dealcohol y quienes están sometidos a una situación de estrés permanente.
También es más frecuente en personas obesas o que abusan de la sal, consumidores habituales dealcohol y quienes están sometidos a una situación de estrés permanente.
¿Cuáles son los síntomas de la hipertensión?
La tensión alta puede provocar cansancio, cefaleas, cambios en la visión, confusión, ansiedad, vómitos, transpiración excesiva, alteraciones en el color de la piel (palidez o enrojecimiento), dolor en el pecho, etc. En los casos más graves, puede ocasionar también hemorragia nasal, palpitaciones y zumbidos o ruidos en los oídos.
¿Qué consecuencias tiene la tensión alta en el embarazo?
Si una embarazada sufre hipertensión y no se trata, esta puede producir insuficiencia renal en la madre e interferir en el aporte de sustancias nutritivas y oxígeno al feto. La tensión alta también puede ser un signo temprano de preeclampsia, un mal funcionamiento de la placenta que puede afectar al desarrollo del feto.
¿Cómo se trata la hipertensión en el embarazo?
El obstetra toma la tensión a la mujer embarazada en cada una de las visitas. Si es alta, le recomendaráreducir la sal en las comidas, hacer una dieta saludable, realizar ejercicio físico moderado, y si fuera necesario, tomar un tratamiento farmacológico.
tomado de serpadres.es
27 may 2012
Consejos antes de contratar a una niñera
El contratar una buena niñera no es una tarea sencilla, esto requiere de tiempo debido a que la persona que escojamos será la encargada de cuidar a nuestros hijos. Lo primero que debe tener presente es solicitar referencias, una buena fuente de información son otras madres que tienen niñeras, consulte con su pediatra ellos le pueden recomendar a alguien capacitado, las maestras de sus hijos. Generalmente estas personas conocen a alguna persona con las cualidades que buscamos.
Una vez que tiene en mente algunas niñeras cree un listado y pídales referencias de trabajos anteriores, certificado de salud y confirme una entrevista personal con ellas. En el proceso de las entrevistas apunte la información que recopila de ellas y realice preguntas que no puedan ser respondías con un sí o un no. Entre las anotaciones que realice lo olvide los detalles si la persona le parece confiable, si se demuestra amable con sus hijos, si es capaz ante su perspectiva y responsable.
En el momento que tenga decidido quien será la niñera que cuidará de sus pequeños pídale que la primera semana de trabajo llegue media hora antes y en lo posible usted no se ausente mucho de la casa. En el caso que usted necesite contratar una persona por el día completo antes de dejarla sola pase un tiempo con ella y sus hijos, la idea de esto es 
que sus hijos se puedan familiarizar correctamente con la niñera.
que sus hijos se puedan familiarizar correctamente con la niñera.Por último póngala a prueba por un tiempo y vea el comportamiento de su hijo cuando retorne a su casa, verifique si él está contento, limpio, tranquilo. También es bueno que ella le comente las actividades que realizo con su hijo en el transcurso del día con esto usted puede corroborar si le ha prestado atención a su hijo.
via rinconmujer
16 may 2012
Abuelos y nietos: un vínculo de amor
En los abuelos está representada la historia familiar, son fuente de experiencia y de sabiduría para hijos y nietos. Por eso, resulta justo rendir un reconocimiento especial a estos seres maravillosos en el día en que la Iglesia Católica conmemora la festividad de San Joaquín y Santa Ana, padres de la Virgen María y abuelos de Jesús.
“En el ritual del matrimonio se retoma una bendición de la Biblia y se les dice a los esposos: `Que sean padres fecundos y de reconocida virtud, y puedan ver a los hijos de sus hijos´. El ver a los `hijos de sus hijos´ forma parte de ese horizonte de plenitud que tiene la vida del hombre. En sus nietos, los abuelos ven la prolongación de la vida que ellos han engendrado. Hay una continuidad que marca el sentido espiritual de la condición humana. Esto tiene mucho que ver, además, con el sentido de la historia y la trasmisión de valores que son propios de la cultura del hombre y la sociedad. Hay un pasado que se hace presencia en la persona de los abuelos. La solidez de la raíz es garantía para el futuro de los hijos; su compañía es, por ello, una riqueza”. *Palabras de Monseñor José María Arancedo – publicado por AICA.
El disfrute del abuelo es la riqueza del nieto
En los abuelos está la representación más pura del amor filial, especialmente en el lazo que se forma con los nietos. Esta es una relación dotada de reciprocidad; ambos se nutren del amor que expresan. Los nietos se convierten en fuente de vida y les enseñan a los abuelos a ver con los ojos de la alegría y la esperanza.
Al mismo tiempo, los nietos experimentan una vivencia única con sus abuelos, es algo así como una amistad pero con alguien que le triplica en edad. Amistad que es posible dadas las condiciones, puesto que no está de por medio la labor educativa que sí pertenece a los padres, de esta manera queda el camino libre para que los abuelos se den el lujo de consentir responsablemente.
via lafamilia.info
12 may 2012
Embarazada con muerte cerebral dio a luz a mellizos
Joven mujer fue conectada a un respirador artificial para dar a luz a sus mellizos.
Insólito pero real. Una mujer con muerte cerebral,embarazada de mellizos, pudo alumbrar a sus bebés de manera prematura en un hospital de Michingan.
A pesar de la delicada condición de la madre, los pequeños Nicholas y Alexander lograron nacer el pasado 5 de abril. Actualmente se recuperan en incubadoras, pero los médicos no quieren dar falsas esperanzas a los familiares. Según un portavoz del hospital “niños nacidos tan prematuramente corren un alto riesgo de enfermedades crónicas”.
Christine Bolden de 26 años está hospitalizada desde hace un mes a causa de aneurismas cerebrales. Los doctores buscaron mantenerla con vida con un pulmón artifical hasta que sus bebés cumplieran al menos 24 semanas. Tras ese periodo ya era posible intentar una cesárea.
Noticias como las de esta mujer nos recuerdan que aún en circunstancias difíciles es posible convertirse en madre. Deseamos que se recupere y se reencuentre con los suyos. Christine tiene otros dos hijos que la esperan en casa, una niña de 11 años y otro de tres.
10 may 2012
Día de la madre: datos curiosos
Al igual que en Estados Unidos y Canadá, en algunos países latinoamericanos se festeja el Día de las Madres el segundo domingo de mayo, tal es el caso de Brasil, Chile, Colombia, Cuba, Perú, Uruguay y Venezuela. Sin embargo, hay sus excepciones como Bolivia que lo celebra el 27 de mayo; República Dominicana, el primer domingo de mayo; Costa Rica, el 5 de agosto; Nicaragua el 3 de mayo, y Argentina, el segundo o tercer domingo de octubre.
En México, la celebración comenzó en 1922. Se escogió mayo por ser el mes consagrado a la Virgen y el 10 porque en aquella época en México se pagaba en las decenas, aunque otras fuentes sitúan el primer día de la madre mexicano en Oaxaca en 1913, cuando la esposa de un presbítero metodista encontró una revista donde se comentaba el festejo y decidió retomar la idea. México fue el primer país latinoamericano en sumarse a esta conmemoración, y tal importancia adquirió la devoción a la madre que el 10 de mayo de 1949 se inauguró en la capital una gran escultura en honor a la madre.
En 1914, el Congreso de Estados Unidos aprobó la fecha como el Día de la Madre y la declaró fiesta nacional, lo cual fue apoyado por el entonces Presidente Woodrow Wilson. Más tarde, otros países se adhirieron a esta iniciativa y pronto más de 40 países del mundo celebraban el Día de la madre en fechas similares
fuente hogar.actitudfem.com
fuente hogar.actitudfem.com
20 frases que todas las mamás dicen
Ser mamá implica un trabajo de tiempo completo y nadie nos enseña a serlo. Es una nueva etapa y por lo general recibimos consejos, pero sólo aprendemos de nuestra propia experiencia; además, es importante estar consciente de que cada niño es diferente.
A pesar que cada madre educa a los hijos de la manera que quiere, hay frases que inexplicablemente todas dicen y obviamente las que seremos mamás las diremos cuando llegue el momento.
te dejamos algunas frases muy conocidas por los hijos:
1. Te estoy hablando, voy a contar hasta tres.
2. Cierra la boca y come.
3. No me tienes muy contenta que digamos.
4. ¿Y si Juanita se avienta por la ventana tú también te avientas?
5. ¡Mira nada más cómo vienes!
6. ¿Y yo estoy pintada o qué?
7. No me podía dormir por estarte esperando.
8. Te lo digo por tu bien.
9. ¿Que tus amigos no tienen casa?
10. Yo también tuve tu edad.
11. Llévate un suéter.
12. Recoge tu cuarto o no sales.
13. Mientras vivas aquí…
14. Escúchame bien (seguido por un regaño).
15. Porque yo lo digo.
16. Acábate todo, hay mucha gente que no tiene que comer.
17. Tu único deber es estudiar.
18. No llegues tarde.
19. ¿Quién te va a traer?
20. Haz lo que te de la gana.
1. Te estoy hablando, voy a contar hasta tres.
2. Cierra la boca y come.
3. No me tienes muy contenta que digamos.
4. ¿Y si Juanita se avienta por la ventana tú también te avientas?
5. ¡Mira nada más cómo vienes!
6. ¿Y yo estoy pintada o qué?
7. No me podía dormir por estarte esperando.
8. Te lo digo por tu bien.
9. ¿Que tus amigos no tienen casa?
10. Yo también tuve tu edad.
11. Llévate un suéter.
12. Recoge tu cuarto o no sales.
13. Mientras vivas aquí…
14. Escúchame bien (seguido por un regaño).
15. Porque yo lo digo.
16. Acábate todo, hay mucha gente que no tiene que comer.
17. Tu único deber es estudiar.
18. No llegues tarde.
19. ¿Quién te va a traer?
20. Haz lo que te de la gana.
Día de la madre
Este domingon 13 de mayo celebramos en Colombia el día de la madre, felicitaciones a todas las lectoras del blog en Colombia y el mundo según su fecha. Les dejo estas lindas imágenes para que se inspiren.
HERMOSOS TULIPANES
9 may 2012
TIPS HOGAR
Mantenga las tortas con pan fresco
. Usar botellas de leche para el almacenamiento de un lápiz
. Hacer un paño de cocina antideslizante
Pre-hornear sus pasteles y mantenerlos frescos durante toda la noche poniendo una rebanada de pan en la parte superior. Por la mañana, el pan será duro como una roca, pero la torta se mantendrá húmedo, listo para el hielo. No tenemos idea de cómo funciona, pero a partir de Bree Bree Hornee , jura por él! (Sugerencia:. Echa un vistazo a su mantequilla de maní pastel de chocolate mientras estás allí OMG!) Fuente: bakedbree.com
Fuente: blog.craftzine.com
Coge un cuchillo y reciclar sus botellas grandes de plástico de leche para los titulares de lápiz.Puntos extra si vas todo el TOC y los presenta por el color.
. Hacer un paño de cocina antideslizante
Fuente: marthastewart.com
Coloque una tira de velcro para el paño de cocina, un bucle sobre la puerta del horno manejar y unir los extremos - ¡voila, un paño de cocina antideslizante!
. 8 may 2012
Reciclando cajas de madera
Si la madera de la caja está en buen estado, con limpiar un poco, y a lo sumo proteger con barniz incoloro, resina o crema, es suficiente.
Cómo verte sexy después de ser mamá
La sexualidad no está peleada con la maternidad. A veces cuando somos madres olvidamos que seguimos siendo mujeres y por lo tanto debemos disfrutar de ello. Iniciamos una nueva etapa en la vida, pero no debemos dejar la vida sexual de lado.
1. Actitud
Descubre la sensualidad que llevas dentro, no todo es apariencia. Mostrarse segura y sin complejos es el primer paso. ¡Créetelo!
2. Reconoce tu potencial
Enlista tus cualidades y lo que te hace sentir bien (no te limites al físico). Define lo que es sexy para ti, y cuándo y con qué te sientes linda.
3. Se autocrítica
Enfócate en tus atributos y sácales provecho. Acéptate tal cual eres y no intentes entrar en pantalones talla 0 cuando eres 9.
4. No te abandones
Aunque el trabajo, los hijos y las labores del hogar te resten energía, no descuides tu apariencia cuando estés en casa.
5. Ábrete al cambio
Un nuevo corte de cabello te puede hacer sentir sensual y confiada. Evita la monotonía en tu look es indispensable para lucir sexy.
6. El estrés mata todo
No dejes de comer y dormir bien, frecuenta a tus amistades o regálate una sesión de spa o un masaje de pareja. ¡Como te sientes te ves!
7. Siempre en acción
El ejercicio es básico para verte y sentirte mejor, fortalece el cuerpo y aumenta el potencial para experimentar placer sexual.
8. Deslumbra con estilo
Usa ropa que destaque tu figura y te haga sentir cómoda. Los jeans con tacones altos son sexys. No temas usar ropa interior atrevida.
9. No exageres
Maquíllate sin abusar, lo sutil es lo mejor. No te perfumes mucho, deja que conozca tu olor natural, eso es muy sensual.
10. Luce el embarazo
Muestra la barriga y usa ropa un poco ajustada (corte princesa). Los escotes son llamativos en las embarazadas, resaltan la femeneidad.
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